国庆聚会必备丨1小时醒酒妙招,一个好老婆的必备常识。

浏览:22次发布日期:2018-10-03

国庆节,是亲朋好友欢聚的好时候,久别重逢,难免要喝几杯酒助助兴。但是喝得多了,整个人会觉得头疼头晕、胃里发烧、胸闷恶心,难受极了,有什么办法可以快速解酒呢?

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中医确实有一套有效的解酒方法,希望大家都能为自己或者为爱的人收藏起来,以备不时之需。不喝酒的艾人们,也可以动动手指,分享给你关心的人。

 

穴位按摩缓解酒后不适

 

1、如果喝酒之后还算清醒,但感觉身体不太舒服,此时可以按压人体手上的速效解酒穴”——关冲穴,它位于手环指尺侧端,距指甲角0.1寸。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,而三焦经是气和水运行的通道,有行气利水、醒神开窍的作用,所以刺激这个穴位可以解酒防醉。

 

具体方法如下:用指甲掐按关冲穴,每次10秒,放松2秒后重复,每侧手指掐按5次,用力均匀,使穴位能感到微微酸痛,这样做可以缓解喝酒之后引起的不适。

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2、如果感到头部不舒服,这时可以用拇指轻轻按揉头上的百会穴风池穴风府穴,可缓解头晕头痛,慢慢恢复清醒。

 

百会穴位于头顶,有提升全身阳气的作用,适当按压能够缓解头痛,加强气血流通,改善全身乏力、疲惫等症状。而刺激后脑勺上的风池穴风府穴能够醒神开窍,还可以防范醉酒后遭受风寒侵袭。

 

3、胃不舒服的话那就要刺激期门穴内关穴三阴交穴了。

 

期门穴位于乳头正下方与肋骨下相交处,可以用食指中指、无名指从下向上轻轻推几下,能够缓解胃部不适。然后加揉手上的内关穴,内关为心包经穴位,有宽中理气的作用,有助于改善胸闷、呕吐等症状。另取脾经的三阴交穴,按压可以加强解酒效果。

 

如果还是觉得恶心想吐、胃里难受,需要搓揉中脘穴足三里,再加揉足底胃反射区及太冲穴中封穴,增强肝的解酒毒功能。

 

小结:穴位按摩的具体顺序是先按揉手部的关冲穴内关穴,再刺激头部穴位,接着按摩胸腹部的穴位,最后按摩脚上胃经的穴位加脾经三阴交穴,休息一小时之后会感到身体舒服很多。

 

另外,肝不好的人,喝酒之后尤其要注意养护肝脏。人体的养肝大穴是肝俞穴太冲穴大敦穴三阴交穴,经常艾灸可以调养肝脏、防病保健。要注意的是,不是让你醉酒后马上艾灸,而是说平时的时候要多灸一灸这些穴位,特别是饮酒后的一两天,灸一下有护肝的作用。

 

减轻饮酒对人体的伤害

 

正所谓小酒怡情,大酒伤身。酒精对人体的危害众所周知,对身体最好的保护方法是少喝酒。但如果避无可避,除了可以运用上述的穴位解酒法让自己好受一点,以下这些招数,也可以减轻饮酒对人体的伤害。

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1、不要空腹喝酒。酒前可以吃点酸奶、豆浆、乳饮料或淀粉含量高的食物,减少酒精对胃黏膜的刺激。在喝酒的同时多吃米饭和水果,米饭中的碳水化合物和水果中的维生素C、维生素E、微量元素硒等元素都可以起到保护肝脏的作用。

 

2、吃萝卜防醉酒。生白萝卜有解酒功效,寒热体质都适用,饮酒时吃些萝卜可防止醉酒。而酒后吃糖醋萝卜有利尿、清热的作用,有利于解酒。

 

3、喝酒时切忌一口闷。研究发现,醉酒程度与喝酒的缓急也有关系,因为人体分泌的酶需要一定时间来降解酒精,短时间内大量饮酒,人体吸收迅速,酒精无法快速降低,对于人脑、心脏的毒副作用也会发挥出来,因此,喝酒时要放慢饮用的速度。

 

4、多喝水或鲜榨果汁。中医认为:治湿不利小便,非其治也。也就是说,利小便有助于排湿。喝酒过程中大量饮水,或者喝些富含果糖的饮品,如柑橘、梨、苹果、西瓜等鲜榨水果汁,有助于将酒精从体内迅速排出体外。

 


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