脸上的斑好丑啊,到底怎样才能早点下“斑”呢?

浏览:20次发布日期:2018-10-11

对肌肤来说,25岁是衰老的分水岭。25岁之后,肌肤的代谢能力和弹性都会呈下降趋势,胶原蛋白加速流失,斑点容易趁虚而入。

 

看到自己白皙的脸蛋上开始出现了斑斑点点的小瑕疵,相信每个爱美的女性都会郁闷不已,如何才能一直不上斑呢?首先,我们要知道斑点的形成原因。

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后天常见斑点

 

后天常见的有雀斑、晒斑、黄褐斑、老年斑等。

 

雀斑:雀斑呈斑点状,对称分布,呈深浅褐色,围着眼睛或鼻子周围范围扩大,有些人到最后可以长满脸。雀斑绝大部分具有遗传性,不注意防晒会让雀斑越晒越多,而且它不能根除只能淡化。

 

晒斑:与雀斑不一样。晒斑是因为晒多了太阳又缺少防晒,而造成皮肤的色素性改变,通常呈片状或块状分布,在颧骨两边更容易长。生活在青藏高原上的人群就属于晒斑特别明显的一类人。

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黄褐斑、妊娠斑、蝴蝶斑:呈现淡褐色片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。

 

老年斑:更多出现在50岁左右,即更年期前后,斑点呈褐色,有平整和凸起两种,医学上把平整的称老年斑,凸起的叫脂溢性角化,随着年龄增大增多。

 

艾灸化瘀祛斑

 

人为什么会长斑呢?从中医的角度上说是风邪搏于皮肤,血气不和所致,实际上面部斑点就是脏腑经络气血功能失调的外在表现。

 

艾灸能帮助人体全面温通经络、理气活血,长期坚持并配合身体的调理,有调和气血、润泽肤色、化瘀淡斑的作用。

 

雀斑&晒斑:中医认为人体因卫气失固,触犯风邪,血气与风邪相搏,不能荣润肌肤,则生雀斑。或因肾水不足,如明代《外科正宗·雀斑》曰:雀斑乃肾水不能荣华于上,火滞结而为斑。艾灸以下穴位可滋阴补肾、行气活血,增补先天之本,使肾水充足,面色得以荣华。

 

艾灸取穴:斑点局部(阿是穴),血海曲池三阴交合谷肺俞

 

黄褐斑&妊娠斑&蝴蝶斑:与雀斑、晒斑相比,黄褐斑和妊娠斑、蝴蝶斑的主要原因是由于内分泌失调,机体性激素和自主神经功能紊乱引起的,与肾气不足、肝郁气滞、血淤密切相关。艾灸以下穴位可以疏肝健脾、清热除湿、益气补肾,从而使阴阳气血调和,有效调节内分泌。

 

艾灸取穴:斑点局部(阿是穴)、外关天枢肝俞脾俞三阴交太溪

 

需要注意的是,艾灸之后,不要马上吹风或者用冷水洗手洗澡,以防寒气入侵;建议多喝一些温开水,加速排出体内毒素;保证充足的睡眠,合理膳食。

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祛斑小妙招

 

祛斑是个循序渐进的量变过程,这与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关,想一夜间变成蛋壳肌有点异想天开,不过只要坚持做好以下祛斑工作,早日下斑是可以做到的!

 

1、室内室外都要注意防晒。

 

当皮肤受到紫外线侵害,会分泌黑色素保护皮肤,黑色素随着新陈代谢进入皮肤表面,最后和老化的角质一起剥落,如果新陈代谢不畅顺,会让色素沉淀,在局部聚集,皮肤颜色就会加深或形成斑点。

 

可以说紫外线是长斑的元凶,因此做好防晒工作就显得至关重要了。需要注意的是,有些人认为一年四季只需要夏天防晒,或者只在室外的时候防晒,其实这都是误区,一年四季都要做好防晒功课,即使是在室内,也需要每日涂抹防晒,建议坚持使用SPF30以上的广谱防晒。

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2、选择适合自己的护肤品。

 

选择一款适合自已的护肤品很重要,不要使用劣质的化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加快面部斑点的产生。

 

3、多吃富含维C和维E的食物。

 

多食用含维生素CE的蔬果,不仅能够抑制黑色素的生成,还有抗氧化还原的作用,能让颜色较深的氧化型色素渐渐变淡。建议可以用柠檬切片泡水喝,也可以用新鲜干净的西红柿或胡萝卜,每天榨汁喝,能够起到淡化色斑的作用。

 

4、形成科学合理的作息时间。

 

经常熬夜、睡眠不足,都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。保证充足的睡眠时间,尽量减少使用电子设备的时长,睡前注意皮肤保洁,让肌肤能够有足够的时间来自我修复。

 


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