艾艾贴 | 常年手脚出汗、盗汗、自汗,已经影响日常生活!艾灸调理了解一下

浏览:632次发布日期:2018-04-13

我们经常有这样的经历,常常在晚上入睡后感觉全身出很多汗黏糊糊的,但是在睡醒后汗又自动消失了......

出汗是人体的一种自然现象,但无明显疾病的异常出汗则意味着身体需要调理。例如,白天动一动就出汗是气虚的表现,夜里出汗多是盗汗现象。盗汗很影响睡眠质量,更影响心情,进而影响我们的日常生活!

现在,艾艾君就为大家带来《晚上睡觉汗湿枕头》、《手脚出汗打湿衣裳》、《出汗体令人汗颜》等故事及解决方法。

汗是心之液,流汗过多,会造成心气受损,虚火内扰,导致心悸惊惕、短气烦倦等症!耗气伤津,致使体内元气不足,阴津亏虚,也会使电解质紊乱,血粘度增高,头晕乏力等。

气属阳,血属阴。血气嫩弱,若大病久病之后,气血亏损;或先天不足,后天失养体弱,气阴虚亏。气虚不能敛阴,阴亏虚火内炽,迫津外泄而为汗。汗证也有虚实之分,虚证有肺卫不固、营卫失调、气阴亏损,实证则为湿热迫蒸。

汗液是津液变化而成的,津液又是血流的重要组成部分,所以不能过度出汗。

汗证分虚实,但一般汗症多属虚证。自汗以气虚、阳虚为主;盗汗以阴虚、血虚为主;无汗常因邪闭、表实、津血不足等因所致。

肺卫不固证多汗以头颈胸背为主;营卫失调证多汗而不温;气阴亏虚证汗出遍身而伴虚热征象;湿热迫蒸证则汗出肤热。小儿汗证的发生,多由体虚所致。

汗证以虚为主,补虚是其基本治疗原则。肺卫不固者益气固卫,营卫失调者调和营卫,气阴亏虚者益气养阴,湿热迫蒸者清化湿热。

而艾灸具有对阴阳、气血的双向调节作用,不仅可以调理多汗、盗汗,同时还可调理少汗、无汗。

多汗艾灸穴位:膈俞、合谷、尺泽、阴郄、复溜

盗汗艾灸穴位:百会、肝俞、阴郄、后溪、涌泉、三阴交、太溪

不出汗艾灸穴位:曲泽、鱼际、少泽、上星、曲泉、复溜、昆仑、侠溪、窍阴

如果是艾灸后出汗,并且之前本身是没有汗症的,一般为排病反应,是好事,不用过多干预,控制时间,温度,频率即可,正常艾灸,你会发现身体越来越舒畅。

常年手脚出汗怎么办?

常年四季的手脚出汗,这种情况多与脾失运化、脾胃湿热、血虚、内分泌、神经系统有关,但也可以通过艾灸辅助调理。

常年出汗艾灸穴位:内关、合谷、三阴交、太溪

艾灸上面四个穴位一段时间后,就感觉到在灸的过程中,手脚上的汗水慢慢的就干了,并且往后几天出的汗逐渐减少了。坚持下去,就让经常出汗的手脚变得干干爽爽,脾胃也会更加舒畅。

随着夏天步步靠近,温度也在逐步的上升中,很多人整天躲在空调房里,其实这已违背了人体的生理规律,夏天出汗少,阴阳就容易失调,感冒、失眠就会找上你。

夏天出汗的几大好处,你应该了解一下。

1、调和阴阳

夏季有个特点,外界大自然就算是再炎热、再阳气旺盛,而人的体内却常常是寒气蛰伏,原因主要有两个:一个是外界阳气太盛,而“阳密乃固”,太过旺盛的阳气就像一个坚固的护罩,把体内的寒气给禁锢了而不得排出。再一个是夏季空调、冷饮、凉食带进的寒气,积蓄成灾。

而出汗,往往就是一个很好的沟通内外的手段。夏天出汗,可以打破外界阳气对体内寒气的禁锢,让寒气找到通道排出,让外界阳气得以进入体内,阴阳也就得到调和,人体状态也就趋向于正常。这也是为什么很多艾人反馈夏季出汗后会感觉很冷,那就是寒气在排出了。

2、润肤护肤

夏天人之所以容易大汗淋漓,就是因为外界温度高,人体为了保持恒温,就不断地排汗散热。而由于出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。

3、提高免疫力

夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。

研究发现,汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌;出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每天运动30-45分钟,身体微微出汗,每周5天,长期坚持,免疫力就会增强。

4、增强记忆

出汗也会让人体细胞处于旺盛的状态,保持精神集中,增强记忆力,让大脑更有活力。另外也有研究证实,运动流汗对大脑会产生积极正面的效果,能让人的记忆力、专注力都得到大幅度提升。


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