艾艾贴 | 为什么你老得比别人快?不是你不懂保养,是这7种东西催人老!

浏览:225次发布日期:2018-04-16

都说岁月是把“杀猪刀”,可这把刀好像对有些人比较残忍,对某些人却显偏爱。同龄的两个人,可能看上去相差十几岁。

这时不要急着感慨时光的残忍,还是先看看下面这7种“催老”食物,是不是经常吃呢?

1、腌制食物

腌制的鱼、肉、咸菜等食物很是美味,但却可以形成一些亚硝酸盐,亚硝酸盐进入人体后,在体内酶的催化作用下,易转化为亚胺类物质,这种物质会造成癌症,也会促使人的衰老。

2、霉变食物

发霉的食物都会产生大量的黄曲霉毒素,霉变食品在被食用后,肯会导致腹泻、呕吐、头昏眼花、全身无力等急性症状,还可能诱发癌症,而且,促进早衰,如果是孕妇食用,可能会造成胎儿畸形。

3、过氧脂质

炸过鱼、虾、肉等的食用油,放置时间长了就会产生过氧脂质;而过氧脂质进入人体后,会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用,并加速身体的衰老。

4、水垢

茶具或水壶用久了后都会产生水垢,有些人会觉得反正也不容易掉下来,因此就懒得清洗,而经常饮用可能危害消化、神经、泌尿、造血、循环系统的,不仅可能导致病变,还会促进衰老。这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如砷,镉,汞,铝等造成的。

5、加工的肉类食品

这类食物含有一定量的亚硝酸盐,很可能有诱发癌症的潜伏风险。除此之外,由于加工的肉类食品添加增色剂、防腐剂和保色剂等,导致了人体肝脏负担加重。还有,火腿等制品大部分是高钠食品,大量进食可造成摄入过高盐分,导致了血压波动及肾功能危害。

6、高温油烟

通常食用油在高温的催化下,会生产出含有丁二烯成分的烟雾,而长期大量吸收这种物质不但会改变人的遗传免疫功能,而且会加大得癌的风险。

据了解,菜籽油比花生油的致癌概率更大,因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为防止这种危害,制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点,以热油为宜,这样可防止引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。

7、酒精

长期大量喝酒会导致男性精子畸形、阳痿、性功能衰退等,女性月经不调、性欲减退、排卵异常,同时也会减少皮肤中油脂数量,导致皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能,造成了早衰的现象。

衰老又称老化,是指在正常状况下生物发育成熟后,随年龄增大,自身功能减退,内环境稳定与应激能力下降,结构、功能逐步退行性变,趋向死亡且不可逆转的现象。

人一步入中老年,会突然感觉有一阶段自己衰老的特别快,精力体力都跟不上生活的节奏,出现这种情况,我们应当怎么办呢?

《外台秘要》说:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰,故称长寿之灸。”

《类经图翼》说:“神阙行隔盐灸,艾灸至三五百壮,不惟疾愈,亦且延年。”

艾灸既能壮阳补虚以治衰老之本,又能活血化瘀、温通经脉以治衰老之标,标本同治,疗效确切。通过艾灸扶助正气、调节人体功能、抵抗和减弱各种致衰老因素对机体的影响,从而控制和延缓衰老的发生。

在选穴上多以任脉的神阙、关元、气海,督脉的命门、大椎,膀胱经的膏肓、肾俞、志室,肢体的足三里、三阴交为主。

除此之外,下面这几个穴位,在抗衰老和美容中都很重要,大家可以对症选择。

肺俞穴

“肺在体合皮”,管理汗孔的开合。肺的功能不好,汗孔就不能正常开关了。而皮肤代谢的垃圾是要随着汗液排出去的,汗孔半开不开,垃圾过不去,就要在毛孔堆积,慢慢把毛孔堵住了,所以会在那儿起小疙瘩。艾灸肺俞穴能增强肺功能,自然使皮肤更细腻。

曲池穴

具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用,可治疗喉咙肿痛,齿痛,目赤痛,瘾疹,热病等症。很多热毒引起的面部痤疮一般取穴曲池。

合谷穴

面口合谷收,合谷穴也是美容大穴,很多面部问题和皮肤问题常灸合谷穴。

血海穴

在治疗女性雀斑的问题和各位皮肤瘙痒问题上,主要原则就是活血、补气、解郁、补血,若能血冲于面,则斑去气色好。所以,血海穴至关重要。

坚持保健灸法,能让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行,所谓正气存内,邪不可干!你会发现体能状态一点不输年轻人,气血充足,眼睛清澈明亮、神采奕奕,精气神十足!你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年……的精彩人生!



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